Ciúme e Relacionamento Amoroso

2. Confie no seu parceiro. Conversar sempre que o ciúme aparecer é essencial para impedir grandes mal entendidos e conseqüentes brigas. É impossível barrar o ciúme, já que estamos sempre envolvidos em diferentes ambientes onde existem outras pessoas.

3. Saiba se valorizar. Temos mais medo daqueles adversários que invejamos. Entenda que a segurança que você busca em seu parceiro existe dentro de você também. 

4. Analise seu ciúme. Veja em que proporção ele tem a ver com seu passado, sua personalidade, seus relacionamentos passados.

5. Analise a situação triangular que está te incomodando tanto. O que esta terceira pessoa tem que você está valorizando. Às vezes, vale a pena conhecê-la para perceber que ela também tem seus defeitos. Cuidado com as qualidades que a fantasia cria.

6. Não generalize algo que ocorreu uma ou pouquíssimas vezes entre ao suposto rival e a pessoa amada. Não fique cego a ponto de não perceber as informações que possam acabar com sua idéia de traição.

7. Muitos terapeutas dizem que muitos casos de ciúme podem ser explicados como um processo de projeção. O ciúme pode resultar de uma vontade de trair, mas atribui ao companheiro a vontade que originalmente é sua.

8. Não confunda ciúme com zelo. Ciúme não é prova de amor. Quem zela, quer o bem estar do outro. Quem tem ciúme, quer manter o outro a qualquer custo.

9. O ciúme torna-se doentio quando quem o sente passa a ver em tudo e em todos um ameaça ao relacionamento, perdendo a noção da realidade e tolhendo a liberdade do outro. Procure ajuda psicológica especializada se este for seu caso.

 Atenção:

2. O ciúme não existe apenas em relacionamentos amorosos, mas em qualquer tipo de relacionamento: entre amigos, entre irmãos, de sua mãe etc.

3. As mulheres não são mais ciumentas que os homens. A sociedade apenas permite que elas exteriorizem mais seus sentimentos.